Deze blog schijnt
licht op welzijn, vanuit ervaring
en wetenschap.
Recente blog posts
Over deze blog
Hoe donker het ook lijkt, er is altijd licht aan het einde van de tunnel. Mijn naam is Eveline en toen ik in 2017 een angststoornis ontwikkelde op 20-jarige leeftijd, heeft het lang geduurd voordat ik erin kon geloven en heb ervaren dat de donkerte in m'n eigen hoofd weer licht kon worden. Inmiddels heb ik een master Neurowetenschappen afgerond en doe ik promotieonderzoek aan de Universiteit Utrecht naar welzijn. Ook in mijn vrije tijd verdiep ik me veel in thema's rondom mentaal, fysiek en sociaal welzijn.
Op deze blog deel ik mijn persoonlijke verhaal met jou, ondersteund met kennis uit de wetenschap. Ik vind het belangrijk om mijn steentje bij te dragen aan het normaliseren van praten over (mentaal) welzijn. Of je nu zelf kampt met mentale uitdagingen of dat je iemand in je omgeving kent die hier doorheen gaat, ik hoop dat mijn blogs herkenning kunnen bieden en misschien houvast. Het is iets dat ik zelf destijds heb gemist en daarom hoop ik het nu anderen te bieden.
Welzijn Wetenschap
Persoonlijke ervaringen
Cijfers Mentale uitdagingen
Schrijnende eerlijkheid
Zelfspot
Er zijn weinig plekken waar je leert hoe je zorgt voor een goed welzijn
Welzijn is een thema dat veel mensen persoonlijk bezighoudt. Tegelijkertijd zijn er weinig plekken waar je als (jong)volwassenen leert hoe je zorgt voor een goed welzijn. Daarom vind ik het belangrijk om een brug te slaan tussen wetenschappelijk onderzoek en de maatschappij zodat zoveel mogelijk mensen kunnen profiteren van kennis over welzijn. Met deze blog wil ik die brug vormen.
Binnen mijn promotieonderzoek leer ik veel over wat welzijn precies is, hoe je beter kunt worden in het zorgen voor je eigen welzijn en wat risico's zijn die kunnen zorgen voor (mentale) uitdagingen. Ik probeer antwoorden te vinden op vragen als: Hoe je je eigen welzijnsvaardigheden ontwikkelen? Hoe maak je vooruitgang in die vaardigheden zichtbaar? Wat zijn individuele risicofactoren die samenhangen met verminderd welzijn? En is er een rol tussen het maken van keuzes en welzijn?